生活中,許多人既害怕當(dāng)眾說(shuō)話,又希望自己能夠在公眾面前侃侃而談,這正是缺乏自信的表現(xiàn)。因此,對(duì)于脫稿講話而言,建立自信心就顯得非常重要。

有這么一個(gè)姑娘,名字叫作黃美廉,小時(shí)候就患上了可怕的疾病——腦性麻痹癥,它會(huì)讓肢體失去平衡感,無(wú)法自主控制自己的身體,手腳亂動(dòng),經(jīng)常是瞇著眼晴,張著嘴巴,嘴里念叨著含糊不清的語(yǔ)句,而且模樣怪異?；剂诉@個(gè)病的人,基本上就失去了語(yǔ)言控制能力,差不多就是個(gè)啞巴了。

然而,令人難以置信的是,黃美廉姑娘卻靠自己頑強(qiáng)的毅力考上了美國(guó)加州大學(xué),并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位。她利用手中的畫(huà)筆和不受損的聽(tīng)力,來(lái)表達(dá)自己的情緒。

有一次,黃美廉做演講,臺(tái)下的聽(tīng)眾里有一個(gè)不太禮貌的聲音出現(xiàn):“黃博士,你從小就長(zhǎng)成這個(gè)樣子,請(qǐng)問(wèn)你怎么看你自己?”在塘的其他人都看向那位學(xué)生,責(zé)怪他的不懂事,竟然對(duì)黃老師如此不敬。

但是黃美廉卻很坦然,她笑著回身在黑板上寫(xiě)下幾行字:“一、我好可愛(ài),二、我的腿很長(zhǎng)很美,三、爸爸媽媽那么愛(ài)我,四、我會(huì)畫(huà)畫(huà)，我會(huì)寫(xiě)鷴,五、我有一只可愛(ài)的貓,六““直到最后,她結(jié)尾:“我只看我所有的,不看我所沒(méi)有的!

這就是黃美廉,一位身殘志堅(jiān)的博士,她以自身的經(jīng)歷驗(yàn)證了個(gè)真理:人生需要自信,要學(xué)會(huì)接受自己,肯定自己。

講話的時(shí)候,保持自信的狀態(tài)很重要,如果你無(wú)法讓聽(tīng)眾感受到自信,聽(tīng)眾便會(huì)對(duì)講話內(nèi)容產(chǎn)生懷疑,試想一下,連自己都沒(méi)有自信

演講口才訓(xùn)練：如何能夠讓聽(tīng)眾信服?

所以,講話者要有意識(shí)地訓(xùn)練和培養(yǎng)自己的自信心。而建立自信的基礎(chǔ)在于:一是能夠正確認(rèn)識(shí)自身的素質(zhì)能力;二是熟練掌握講話的基本規(guī)律;三是深刻理解所講的內(nèi)容。在對(duì)主觀條件和客觀情況進(jìn)行辯證分析、知已知彼、了如指掌的基礎(chǔ)上建立的自信才是真正的自信;反之,就是盲目自信,盲目自信是相當(dāng)危險(xiǎn)的,它屬于非理性的預(yù)測(cè)和判斷,盲目自信帶來(lái)的支持力也是短暫而空虛的,無(wú)法經(jīng)得起實(shí)踐的檢驗(yàn)。

演講口才訓(xùn)練總結(jié)了助演時(shí)者建立自信的幾種方法

1.得體的著

雖然說(shuō),不能以某人的穿著來(lái)決定他的所有,但不可否認(rèn)的是衣服的確影響人的自我感覺(jué)方式,沒(méi)有人比你自己更在意你的外表.你不修邊幅,不對(duì)自己的外表加以修飾,你的行為方式、與他人的交流方式等都會(huì)發(fā)生改變。所以說(shuō),你可以通過(guò)打扮你的外表來(lái)增加自己的自信心。大多數(shù)的情況下,經(jīng)常沐浴、修理胡須、衣著干凈,或者換個(gè)舒服又得體的新造型等能夠幫助你獲得更大的成功，突破心理關(guān),講話不緊張。

2.優(yōu)雅的體態(tài)

凡是那些無(wú)精打采、耷拉著肩膀的人,水遠(yuǎn)給人缺乏自信的感覺(jué)。他們對(duì)生活沒(méi)有熱情,對(duì)人生的追求不高,也從來(lái)不覺(jué)得自己多么重要。擁有優(yōu)雅的體態(tài),昂首挺胸,眼睛直視前方,整個(gè)人都會(huì)煥發(fā)光彩,不但自我感覺(jué)信心滿滿,而且也會(huì)給別人留下好印象。

3.大聲說(shuō)話

拿破侖·希爾曾說(shuō):“有很多思路敏銳、天資很高的人,卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論,并不是他們不想?yún)⑴c,而是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙傩判?。”想要增?qiáng)自信心,或者鍛煉自己的口才,在眾人面前大聲講話、慷慨陳詞不失為一個(gè)好辦法,就算說(shuō)錯(cuò)了又怎樣,那也會(huì)增加你的自信。只要自己肯努力,能夠勇敢地在眾人面前說(shuō)出自己的想法,你就有機(jī)會(huì)成為一名更好的脫稿演講者。

4.給自己充分的肯定

請(qǐng)記得,在走上臺(tái)之前給自己一個(gè)充分的肯定。比如,可以給自己加油“我很高興可以有機(jī)會(huì)與大家分享這一信息”,或者“我已經(jīng)盡了極大努力做準(zhǔn)備,現(xiàn)在我準(zhǔn)備好了,可以去做演講了”。這樣的鼓勵(lì)雖說(shuō)不是魔法,但這是理智且科學(xué)的暗示,它能夠幫助你建立樂(lè)觀積極的心態(tài),使你的思維保持清醒,更好地建立自信。

以上就是演講口才訓(xùn)練對(duì)于如何培養(yǎng)自信,脫稿講話才能不怯場(chǎng)的介紹，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/span>