在導(dǎo)演寧浩的電影《心花路放》中，身為制片人的郝義（徐崢飾）對(duì)因離婚處于人生低谷的耿浩（黃渤飾）說起陰影理論，試圖幫助耿浩走出低谷。而這句話也成為了這部的電影的經(jīng)典臺(tái)詞。

徐崢扮演的郝義說：“在光影造型里面，陰影越是豐富，就越是有立體感，你知道嗎？你現(xiàn)在就處在你人生的陰影里面，但陰影也是你人生的一部分。”

沒錯(cuò)。我們沒有辦法左右什么時(shí)間這個(gè)世界會(huì)以什么形態(tài)出現(xiàn)在我們面前，所以所有人的人生都是富有光影的。陰影，有的人稱之為磨難，而也有的人因陰影活出了更為立體的人生。所以，我們?nèi)绾慰创覀內(nèi)松械年幱熬统蔀榱宋覀兡芊瘾@得快樂的關(guān)鍵。

在卓言的課堂上，我們有一個(gè)重要的環(huán)節(jié)——分享喜悅，就是把最近你生活中發(fā)生的快樂的事情分享給大家。看似很簡(jiǎn)單的一個(gè)環(huán)節(jié)，背后的深意在于我們?cè)谝龑?dǎo)學(xué)員發(fā)現(xiàn)快樂的同時(shí)，也在幫助學(xué)員在人生的陰影中尋找光。

最開始，有一部分學(xué)員很頭疼在課堂分享喜悅的這個(gè)任務(wù)，在同學(xué)們面前站了好一會(huì)才為緩解尷尬硬說了一段不咸不淡的故事。

我們告訴學(xué)員，生活有多美好，有的時(shí)候在于我們自己是否能打開所有感官去感受這個(gè)世界。靜謐清晨中一聲清脆的自行車鈴、熱氣氤氳下剛出鍋的小籠包、路邊室外體育場(chǎng)里籃球觸地的聲音回響在空中、陌生人交談時(shí)的笑容都是你可以分享給他人的喜悅。

于是在我們的課堂上，與此相似的生活中不經(jīng)意的喜悅從越來越多的學(xué)員口中傳遞出來。而那一刻，我的喜悅就是，我們學(xué)員學(xué)會(huì)了尋找快樂的能力。

然而，并不是我們學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)美好，陰影就不會(huì)出現(xiàn)。我們每個(gè)人的生活里依然會(huì)有悲傷、憤怒、無奈、沮喪、憂郁等等。

我們有一位學(xué)員，是一位上進(jìn)心很強(qiáng)并熱愛職業(yè)的企業(yè)白領(lǐng)。她跟我提到了她在職場(chǎng)中的挫敗。她的老板是一個(gè)很強(qiáng)勢(shì)、很老派的人，所以他對(duì)待員工的方式大多是要求員工執(zhí)行他并不完美的工作方案并總是在工作中給予員工們否定。“你的方案不行，按我的方案執(zhí)行”“做不好，是你能力不行”“這點(diǎn)小事都做不好，能干什么大事”“沒有什么理由，你就是不認(rèn)真不負(fù)責(zé)任”......這些話對(duì)一個(gè)一心想干一份事業(yè)的職場(chǎng)人來說無疑是挫傷自信心的刀子。我們這位學(xué)員也因此開始在埋怨領(lǐng)導(dǎo)與自我懷疑中陷入困境。

于是，我開始引導(dǎo)這位學(xué)員，從陰影里找到正向。即便領(lǐng)導(dǎo)如此，那對(duì)于我來說，我的收獲是什么呢？這位學(xué)員的答案從“領(lǐng)導(dǎo)的做法還是可以某種程度的提升我自己”、“我還是對(duì)公司的發(fā)展做了貢獻(xiàn)”到“下一次我會(huì)換一種方式跟領(lǐng)導(dǎo)溝通”等等?？墒沁@些看似正向的答案并沒有把她從陷阱里拉出來，因?yàn)樗⒉豢鞓?。最后，我們引?dǎo)她把焦點(diǎn)放在如何正確看待自己和領(lǐng)導(dǎo)的語(yǔ)言上。

領(lǐng)導(dǎo)口中的你是真實(shí)的你嗎？顯然不是，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的定義并不是真正的你！長(zhǎng)期的否定會(huì)讓我們迷失自己，因?yàn)樽鳛橐幻殘?chǎng)人，我們都渴望領(lǐng)導(dǎo)的器重與肯定。而相反，領(lǐng)導(dǎo)的否定也會(huì)讓你對(duì)自己有錯(cuò)誤的定義和認(rèn)知。所以，我們需要清醒并客觀的重新看待自己。

所以后來的課堂上，這位學(xué)員的分享變成了，“雖然領(lǐng)導(dǎo)依然沒有給予我夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)，但我知道這次我做的非常好，特別是在方案的調(diào)整上，我做的很及時(shí)！”“領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的否定依然有點(diǎn)過分，但我知道在這次的執(zhí)行中確實(shí)存在不足，我今后會(huì)注意這一點(diǎn)?！?/span>

我也聽到了我最想聽到的話，這位學(xué)員說：“我的喜悅就是，我學(xué)會(huì)了不受別人評(píng)價(jià)的影響，客觀真實(shí)的看到自己，看到我的優(yōu)點(diǎn)與不足，與這樣真實(shí)的我快樂相處。”

這就是我想跟大家分享的我的喜悅，希望大家也可以正向看待生活中的陰影！