鐵嶺心里素質(zhì)

2021-09-30 17:10:51

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詳細介紹：

心里素質(zhì)

課程內(nèi)容：

確立目標：

常見的心理問題解讀（緊張、壓力、性格內(nèi)向、害怕領導、拖延癥、強迫癥)解決偶爾處于不健康情緒的自我調(diào)整的方法。

情緒管理：

通過具體案例,具體細化方法明確靶心，用黃金三角解決我們常見的情緒問題。（緊張、憤怒、急躁、低落等)

解讀負面情緒：

6大步驟應用積極解讀負面情緒。

信念重塑：

了解信念的基本概念,知道3種信念的基礎方法論,信念重塑找到內(nèi)驅(qū)力。

課程收獲：

建立自信：

心理素質(zhì),自信是基礎。課堂中跟隨老師的節(jié)奏收到贊美、沉浸體驗,都將增加自我認同,建立自信。

和諧情感：

調(diào)整與家人、友人、同事溝通時的語言模式,加深與他人之間的情感。讓與人溝通時更具有溫度,更有利于傳遞情感。

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