課程內(nèi)容:
確立目標:
常見的心理問題解讀(緊張、壓力、性格內(nèi)向、害怕領導、拖延癥、強迫癥)解決偶爾處于不健康情緒的自我調整的方法。
情緒管理:
通過具體案例,具體細化方法明確靶心,用黃金三角解決我們常見的情緒問題。(緊張、憤怒、急躁、低落等)
解讀負面情緒:
6大步驟應用積極解讀負面情緒。
信念重塑:
了解信念的基本概念,知道3種信念的基礎方法論,信念重塑找到內(nèi)驅力。
課程收獲:
建立自信:
心理素質,自信是基礎。課堂中跟隨老師的節(jié)奏收到贊美、沉浸體驗,都將增加自我認同,建立自信。
和諧情感:
調整與家人、友人、同事溝通時的語言模式,加深與他人之間的情感。讓與人溝通時更具有溫度,更有利于傳遞情感。
服務熱線:
183-0401-7707